Yoga é equilíbrio em movimento A verdadeira prática do Yoga não está apenas nas posturas perfeitas, mas na busca constante pelo equilíbrio — entre corpo e mente, esforço e suavidade, ação e entrega. No tapetinho, somos desafiados a manter o foco mesmo quando tudo parece instável. Em posturas como a Vrksasana (a árvore), percebemos que o equilíbrio não é rigidez, mas sim adaptação, presença e respiração. O corpo vacila, a mente duvida, mas a alma aprende: o equilíbrio não é ausência de movimento — é harmonia no caos.

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